当妈后疲态倍增？专家教你调理
有研究发现，和没生过孩子的女性相比，生过孩子的女性的端粒长度相当于11年后的端粒长度，换句话说，生孩子会让女性衰老11岁。况且，妈妈们除了要工作，还要分出一部分精力和体力来照顾孩子、家庭，着实会更容易疲惫、衰老、免疫力降低。今天我们就来聊聊如何缓解这些问题，让自己元气满满。妈妈们最常遇到的问题，你占了几个？相比孕前，妈妈们要面临的事情和烦恼太多了，养育孩子、自身健康、职场压力、婆媳和夫妻关系等等，都可能会遇到挑战。产后妈妈要面临的第一件事情，就是照顾随时可能哭闹、吃奶、换尿布的宝宝，原本完整的睡眠时间被切分成一段段，睡眠质量不高会直接影响自己的精神状态和体力，导致妈妈们容易疲劳、整天无精打采。

国内最美十个古城镇夜景，看看你打卡过哪几个？#旅行推荐官#旅游攻略#景点打卡

最爱玩具大公开|这4款宝藏玩具，我家娃可以玩一下午！🧩玩具名称：妈妈的早餐彩泥🧡适合年龄：2岁+🎀购入价格：79.9元💥推荐理由：采用面粉原料，不油不粘手，好玩还可以锻炼宝宝的动手能力，百变玩法。🧩玩具名称：七合一多功能棋盘🧡适合年龄：3岁+🎀购入价格：45.9元💥推荐理由：一个棋盘多种玩法，宝宝玩

破学习难关，让孩子“长记性”的DHA要这样选
 自从我家娃步入幼儿园的小天地，我才发现身边的家长们真的太卷了，培养的孩子一个比一个优秀。瞧那些孩子们，一个个犹如迷你版的诗词库，三字经，唐诗随口就来；有的小朋友，都可以做到用英语对话了；更令人惊讶的是，有些小天才居然可以自己看书读绘本了，在这样一个环境中，谁能不感到一丝丝的压力和焦虑呢？谁又不想让自己的孩子能在人生的起跑线上迈出坚实的一步呢？还好，我家娃在如此花式卷娃中能脱颖而出，在班级里得到了老师认可，成为“幼儿园班干”，老师的小助手。老师特别夸他记性好，连老师和阿姨的电话号码，车牌照都能一数不差的背出来。别的家长都向我取经，到底如何能改善孩子的记忆力？1.充足的睡眠，睡眠能恢复孩子的体力

在幼儿园上班，都需要保育员证才能工作吗？

2024年维生素AD专家共识新知识点，家长必知！
　　随着儿童保健科普的推广，越来越多的家长可以轻松获得育儿知识，不过我在临床接诊中发现，部分家长的观点不够准确，比如在孩子补充维生素AD这件事情上，不少家长的观念仍停留在几年前的水平，甚至有家长很自信地说“我怀大宝的时候，专门看过专家共识”，其实，医学也在不断迭代，维生素A和维生素D的临床应用也已经出具2024年的最新专家共识了。　　今天我就来为家长们解读下最新版专家共识，一起聊聊维生素A和维生素D如何科学补充。

好动宝宝如何赶走红PP！！姐妹们，谁懂啊，当一个懒懒的佛系妈妈，遇上了一个精力爆炸运动能力很强的宝宝，是真的累趴了🤦🏼‍♀️篮球才九个月，还不会走路，但每天各种翻滚爬行，坐上学步车追着猫跑，这精力我和球爸两个人都hold不住😭其中最让我脑壳疼的是，篮球在运动过程中很容易闷出汗，纸尿裤一不留意换不勤快

一步到位的儿童画板宝宝真的玩不腻我家安安马上就快两岁了，正是喜欢图图画画的年纪，为了家里的墙壁不遭殃，我给她入手了这款zryz儿童双面磁性画板。收到以后果真没有令我失望，超大尺寸、超高颜值，真的一秒戳中颜控妈妈的心。我选的这款有一个火箭底座，直接就可以立起来，不用靠墙也超级稳固。同时，占地面积也很小

遛娃好去处！！可爱到爆炸的熊猫崽崽来了 广州熊猫天使市集🐼这么可爱的市集不看我会伤心的！记得也要带上家里的崽崽（女儿）一起去打卡‼-这里有很多熊猫崽崽可以拍照和抱抱有大的有小的，有网红花花和网红萌兰，而且都是高度还原，不管是外型和重量都是！-今天我也跟儿子一起穿上了可爱的熊猫天使T恤幸福感满满~💗圆

宝宝奶粉选有机，科学喂养真轻松！经常也会有麻麻问我怎么可以把宝宝养的白白胖胖聪明伶俐的，我给宝宝选的是德国喜宝家的奶粉，后来更是升级为新国标的喜宝优启有机奶粉。从断母乳一直喝到现在，宝宝长得肉嘟嘟的又结实，而且小脑袋也很机灵，正考虑有机喂养的妈妈们可以去试试这款有机奶粉！

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请问几年前孕期上传的照片在哪里可以找到啊？看不到了

港版的美素佳儿好还是国内的好？它们的区别在什么地方呢？

巴拉巴拉有高仿吗？怎么辨别真伪？

敏宝选米粉，还得选有机敏宝选米粉，除了成分，还有哪些是你忽略了的？想知道答案，点开视频我来告诉你！

大家咋给娃做皮肤保湿的啊？有啥好的产品推荐不

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现在每天感觉自己吃不饱怎么办？前几天婆婆下来陪我待产了，平时煮饭煮菜啥也不舍得花钱买，出去买菜这贵那也贵就是不肯买好一点的肉来吃……平时煮饭也煮少，有剩下的留下一顿，但剩下的更本不够吃一顿呀……因为看她吃得少，我也不好意思多吃……她老说她吃不了那么多，叫我多吃点，这样反而让我更不好意思多吃了，都给她

孕晚期，快生了，老公因换了新手机旧手机给我了，无意中发现手机里有和别的女人聊天截图，而且没发生多久，意思就是和那个女人发生了关系，那个女人还怀上了他的孩子，之后他还转了钱给那个女人，让她打掉了孩子，还有两个人聊天的甜言蜜语。发现后我问了他，他都承认了，这种男人能原谅吗？

托班最高小朋友Chloe的补钙秘籍大公开🌟妈妈们必看转眼Chloe三岁了！都要步入幼儿园了。上个月，我带着她去体检中心准备入园资料，还被医生实名表扬了！我很在意宝宝的健康还有身高，Chloe3岁98cm！已经是托班最高的小朋友啦！常被别人误会是4-5岁，给大家分享下Chloe窜高的经验：1.定期体检